Lekce jsou věnovány čistému rozvoji vzpěračských disciplín jako trh a nadhoz, dále také dřepům, tahům a tlakům.

Pro pokročilejší atlety máme vzpírání po-st-pá. Pro začátečníky máme lekce vzpírání a práce s činkou út-čt.

(kapacita max 12 lidí / lekce)